POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL! #NasFit #NateNayFit

17:17

Olá meus amores, tudo bem?
Bom, hoje estou aqui com um vídeo que dará início à um projetinho que estou participando com a minha amiga Nayara Morrone.
Ta muito em alta as pessoas quererem ser fit, criarem novos perfis em redes sociais só pra passarem os treinos, alimentação e afins pra vocês. 
Não estamos entrando na modinha, apenas iniciamos o ano com um objetivo em mente e queremos alcançá-lo, e para isso deveremos abrir mão de muitas coisas que gostamos e optarmos por nos alimentar somente de coisas saudáveis.
No vídeo explico um pouquinho mais do projeto pra vocês. Mas basicamente o dividimos em 2 etapas.
Essa primeira etapa consistirá em: 21 dias sem jacar!
Sim, ficaremos do dia 11/01 ao dia 01/02 sem comer besteiras, frituras, gorduras, refrigerante, incluindo os finais de semana :O
E a segunda etapa entraremos com atividades físicas, porque a combinação perfeita para uma vida saudável é atividade física + alimentação saudável.

O objetivo da Nay será de ganhar massa muscular, e meu objetivo de início será perder pelo menos 4 kg, quando eu alcançar isso, vou conseguir comer tudo o que quero, mas é claro, com moderação.
E aí, quem está junto com a gente?
Não deixem de nos acompanhar nas redes sociais, porque iremos atualizar vocês por lá até cumprirmos com a primeira etapa do projeto.
Espero que tenham gostado.
Beijinhos

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